野山参作为“滋补之王”，具有大补气血、补脾益肺、生津、安神等效果，是养生保健之上品。那么，用野山参来滋补养生，什么人适合？

一般而言，这些人都可以吃食用野山参。

1、免疫力低下、体质较弱者

野山参的滋补效果极佳，能够大补元气、复脉固脱，身体虚弱、年老体弱的人食用，有助于激活人体免疫力。

2、过度疲劳者、记忆力明显减退

野山参可帮助大脑提升脑力、体力和劳动能力，常吃不仅能抗疲劳、提高工作效率，还有助于对记忆力恢复或改善。

3、高血压、心脑血管疾病患者

人参皂苷和人参多糖，不仅能平衡血压，对于冠心病、心绞痛、心肌缺血等疾病也有良好的改善效果。

4、糖尿病患者

人参皂苷等物质可生成胰岛素，正是糖尿病患者所需要补充的。

5、视力下降者

野山参可“明目”，一般半年左右才会初见成效，且食用时间越久效果越明显。

6、男性功能减退或阳痿者

野山参虽不如激素类药物见效快，但对人体没有副作用，可以长期服用。

一般而言，正常人保健用量，控制在一天吃1.5g到2g左右，比如一支5g左右的野山参一般分三次吃完。

野山参滋补力道足，要根据个人体质适量服用，不可过量服用。