对于西洋参，相信大家都不陌生，而西洋参，基本上很多朋友家里边都备有，那么，西洋参一年四季到底什么时候是最适合服用？

其实，一年四季都可以服用西洋参，也都适合服用。

西洋参性凉，补气滋阴，清热生津，所以说，一年四季都适合服用西洋参。

那么，西洋参在什么时间服用最好？当然是在辰时，也就是早上7点~9点，原因是这个时间是人体肠胃吸收能力最好的时候。

所以，在传统的中药材滋补品中，一般都建议建议辰时服用中药材，一般来说，还是早上起来空腹服用效吸收效果最好。

第三，什么人群不适合喝西洋参，常见的有感冒风寒、感冒发烧、孕妇、女性经期间、儿童都不宜喝西洋参。

西洋参最好的服用方法就是含服，放1g~2g左右含嘴里边儿，含化之后，咀嚼咬碎咽下去。这样的吃法不仅有西洋参的一些功能，还能增强人体的心肺能力。

所以说，直接含服是服用西洋参最好的服用方法。

拓展：西洋参软支和硬支哪个好？怎么分辨？

咱们都明白，西洋参分为国产的进口的区别，但是，根据加工工艺的不同，西洋参还分为软支和硬支，那么，西洋参软支和硬支哪个好？今儿，咱就来说说这茬事儿。

对于软支的西洋参而言，它的加工工艺比较难，控制湿度、排潮的技术相对来说比较严格，所以，大概需要10天~15天才能加工完成，大概5~6斤鲜参才能产出1斤的干参。

而硬质的西洋参，大概要5~6天就可以加工完成，3斤~4斤的鲜参就可以出1斤干参。

软质西洋参的用途要比硬质的西洋参更广，范围更广，它的物质含量要比硬质的要好很多，所以在价格上，同样一批参出的货，软质的要比硬质贵1/3以上。

那么，如何辨别咱们购买的西洋参是软质还是硬质？其实很简单，大家用手触摸西洋参，如果感觉它的质地比较硬，那么，它就是硬质的，如果是摸起来感觉比较软，那么，它就是软质的。

当然，还有另一种方法，就是取一片含嘴里边儿，如果苦感很低，可以忽略不计的那种，那就是软质的，而硬质呢，苦感相对来说会比较高了，这也是很简单的区别方法。