大家都知道，人参有调节血压，调节人体神经系统的功能。但它不是一种兴奋剂，而是一种调节人体机能驱向正常的中药

在人们的印象中，中药见效都很慢，所以对中药的药效都感到怀疑，甚至有的人认为病愈并非中药的原因，而是拖得时间久了，自身的免疫能力起到作用而使病痊愈。

不过，人参最大的特点就是一味见效奇快的中药。可以说人参在服用后30分钟左右即可有效果。而正是因为人参见效快，所以需要选择使用的时间段。一年之计在于春，一天之计在于晨，清晨阳光照射大地，人体的阳气也逐渐生发。

人参能够大补元气，而补气即为升阳。中医讲究择时而服，早上及上午服用人参，顺应阳气的提升，也有助于人参的药效发挥，从而起到事半功倍的效果。早上，人的身体机能处于刚苏醒的状态，需要经过一两个小时的时间调整后，才能完全唤醒。

而选择早上使用人参，便是为了能让身体更快的完全苏醒，尽早的进入全身机能完全激发的状态，这与很多人选择早上使用咖啡来提神是一个道理。

而人参的效果持续时间较长，所以午前服用最为合适，效果可以持续一天，而不影响夜里的正常休息。

人参的营养很丰富，所以很多人都会担心吃过后上火，但人参的另一种吃法——新鲜人参的营养比较均衡，适量的食用是不会导致上火之类的情况发生的。只要我们在使用的过程中留意食用的量，循序渐进即可，不必太过担心。