我国自2012年起就出台相关规定，将5年根及以下人工种植的人参纳为新资源食品，批准人参类产品能够更多的出现在日常生活中。作为人参的加工制品，红参也受到越来越多的消费者欢迎。研究表明，适当服用人参可以帮助缓解疲劳、提升免疫力，相对含咖啡因的功能性饮料效果更佳，对人体基本无依赖性且更安全。

       除此以外专家们还在会上分享了正确应用人参与红参的方法。上海中医药大学方剂学专家都广礼教授更现场为参会者把脉，根据不同体质给出相关建议。他强调，“没有不好的食物，只有不好的吃法。

       基于体质基础上的辨证论治和组方配伍来避免人参的不良反应和副作用是正确使用人参的基本原则”，例如阳虚、气虚体质较适合日常进补红参，尤其是冬季来临，红参膏方符合自然界春生、夏长、秋收、冬藏的规律将精气储存于体内，营养物质能被充分吸收、利用和储存，从而能最大限度地发挥其改善体质、防病治病的作用。

在生活节奏飞快，压力剧增的时代，各种疾病日益年轻化。由于工作压力，很多时候年轻人不得不加班熬夜。中医讲究治未病，提前预防。健康的身体才是革命的本钱，养生保健应从年轻开始，年轻人食用人参是很有必要的。

相关研究表明，人参对于年轻人身体的滋补，好处不止一点点：

1.强化心肌及增强心脏之活动能力。

2.强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力。

3.对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量。

4.能调节胰岛素分泌,因此对糖尿病有功效。

5.对肝脏有调节毒素之分泌,促进新陈代谢的作用。

6.能增强体力并对运动员具极大助益。

7.抑制癌细胞生长,增加免疫功能。

8.助消化,对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。

…………

人参对于身体的滋补功效是比较全面的，

相对于年轻人经常饮用的咖啡因等功能性的饮料效果更佳，

对人体基本无依赖性且更安全。

与其乱花钱，喝一些含糖高的饮料，

不如囤积一些健康又美味的人参饮品来养生。