新鲜人参完整的保存了人参的天然精华,除滋补强身外,更具人参之甘香鲜美,实属养生佳品。
鲜人参的总皂甙比例比干人参高27%,而人参总皂甙又是人参提取物的主要成分,可使皮肤光滑、柔软有弹性,延缓衰老,抑制黑色素的产生,还有调节神经中枢系统,改善心脑血管,提高免疫力的作用。
秋冬季节容易乏力的人,一杯人参茶,喝了可以提神,疲劳时最有效,能消除疲劳,给工作生活带来新活力。
【材料】:新鲜人参1支,菊5-8朵,冰糖适量
【做法】:
将鲜人参洗净切薄片,
与菊花、冰糖一同放入杯中,
开水反复冲泡1-2天,直至无味,人参嚼食即可。
【方解】:
新鲜人参的营养成分和有效成分是人参皂甙,补气安神、保五脏护六腑,可经常服用。医学研究证明,人参皂甙在抗疲劳的研究中取得了非常好的效果。康美新鲜人参由于没有经过任何加工,营养成份没有流失,药性均衡,针对亚健康状态的疲劳感缓解有奇效。
菊花清肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮。 贡菊里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。经常觉得眼睛干涩的电脑族,贡菊为首选,是很好的清肝明目茶!
【材料】:新鲜人参10克、龙眼肉15克、五味子3克。
【功效】:健脑强身,补中益气。适用于脑力劳动、失眠多梦、记忆力减退、神经衰弱者。枸杞茶
【材料】:新鲜人参1支,陈皮、枸杞、冰糖若干。
【做法】:
新鲜人参洗净,处理好参须,切片;
壶中放入适量的水,再将参片放入水中后,依次放入陈皮、冰糖;
先用武火(即大火)把水蒸沸后,改用文火(即小火)蒸,
加入适量枸杞,喝参茶,嚼参片,营养美味不浪费。
人参健脾茶
【材料】:人参、麦冬、五味子、枸杞、水
【制作】:
人参:麦冬:枸杞:五味子=3:3:3:1,按照该配比配量,洗净后装入茶包。
加水大火煮沸后,转小火煮30-45分钟即可,冷热均可饮用。
【注意事项】:
鲜人参用量为每人每日10g以内,少年儿童用量为成人的五分之一,最多不超过三分之一。
在服用鲜人参期间,不要吃萝卜,也不能喝茶。
如果在服用中药,请咨询专业的中医师是否可同时食用鲜人参及禁忌。