乏力、头晕脑胀、食欲不振

不少人说：“一夏无病三分虚”!

中医专家则指出：

这其实是暑邪导致的“气阴两伤”，

几乎所有的人都多少有点症状。

 

 

 

最直接的感受就是没食欲，感觉干啥事都提不起精神，嘴巴苦，舌苔也很厚，脸色看上去暗淡无光。

 

 

夏秋交替，会产生这些不适

 

 

这是因为在夏秋交替之际，“伤阴耗气”过度，做造成的精神萎软或心烦不安，大汗气促，手足心灼热，皮肤干燥或枯瘪，口渴引饮，小便短少，唇红而干，舌红少津，苔厚等等情况出现。

 

 

传统中医如何解决

 

 

四季养生，顺应天时，巧用当季新鲜食材，能预防本季高发疾病。主要目的就是补气滋阴、化湿祛浊、扶正固本。对此中医常用也最重要的一味中药材就是人参。

 

 

 

早在秦汉时代，我国就有鲜药应用实践的历史。《黄帝内经》中载有“药有生者优良”之注。《温病学》亦载有“三鲜饮”“四鲜饮”之说。

 

 

为何人参要鲜吃

 

 

首先，鲜参食谱广泛，口味众多！鲜参可做多种食材：鲜参粥、鲜参茶、鲜参汤、鲜参酒，不仅能品尝到美味的人参，还能补益身体！

 

 

 

其次，鲜参很“润”，不易上火。很多朋友不敢吃人参就是怕上火。古代传统医家清补多用鲜品，重在‘润’字，因为鲜品很容易被人体吸收，不会造成身体负担，更不会上火，乃清补上品。

 

 

 

最后，鲜参活性成分高。鲜参完整的保存了人参的天然精华（多种活性成分），除清补强身外，更具人参之甘爽鲜美。

 

 

 

每年鲜参会在9-10短短两个月集中下山，这个时候食用鲜参是最物美价廉的黄金时期