大伙也都明白，长白山人参炖汤是一种较好使的吃法，尤其在秋冬季节，长白山人参炖汤更是必不可少的调补自个儿身体的佳品，那么，长白山人参炖汤的做法有哪些？哪些人适合长白山人参炖汤？今儿，咱就来说说长白山人参炖汤的事儿，让大伙更好的了解这玩意儿。

 

【长白山人参炖汤的做法】

 

长白山人参炖汤的做法有很多，咱就举个例子让大伙来了解一下：

 

1、原料：长白山人参2支、笨鸡半只、猪肝200克、枸杞3克、姜3克、葱3克、红枣10克。

 

2、调料：盐5克、鸡粉5克。

 

3、先将鸡剖开洗净，猪展斩件，鲜人参洗净。

 

4、用锅烧水至沸点后，放入鸡、猪展煮去表面血渍后，倒出用水冲净。

 

5、将猪肝、鸡、鲜人参、枸杞、姜、红枣放入炖盅内，加清水炖2小时，放入盐、鸡粉即可食用。

 

以上就是长白山人参炖汤的具体做法，当然，这仅仅只是千万种长白山人参炖汤方法中的一种，并非唯一。

 

【长白山人参炖汤的适合人群】

 

长白山人参炖汤适合的人群，主要有以下几种：

 

1、术后体虚的人群

 

手术往往会在人体造成创伤，损伤人体元气，需要一段时间来进行补益和恢复。

 

术后体虚的人群非常适合适量食用人参，从而起到补益气血、促进身体康复的作用。

 

2、身体虚弱的老年人

 

身体虚弱的老年人往往会出现气滞血虚的情况，引起疲乏无力、食欲不振、消化不良等一系列不适症状，非常适合适量食用人参，以起到强身健体的作用。

 

3、压力较大的白领

 

工作及压力较大的白领也是可以适量食用人参的，从而起到补气养血、益智健脑、养心安神的功效，缓解失眠多梦、疲惫乏力等不适的症状。

 

以上3大类人群都是适合长白山人参炖汤的。