大伙也都明白，当身体出现气血不足现象的时候，就需要为自个儿身体补气了，而说起补气血的方法，很多人想到的或许是食疗，西洋参和黄芪就是很多人都会用来为身体补气的中药。

了解西洋参和黄芪的朋友都明白，这两者的补气效果都是较好使的，只是西洋参和黄芪毕竟是两味不同的中药，所以，它们的功效也会有所差异，因此，并不是所有人都适合吃西洋参和黄芪，那该如何判断自个儿是否适合吃西洋参还是黄芪？以下两个方面可供参考。

第一，西洋参的补气效果

西洋参的补气效果较得劲儿，西洋参相比于黄芪来说，会更柔和一点，那么，什么样的人更适合吃西洋参？

通常而言，西洋参更适合因为工作强度较大而导致身体疲劳的人，比如在一天之内，需要做很多事，或者是说很多话，平时比较劳累的人，也容易出现气血不足的情况，比如平时总是出现身体疲劳及上火的情况。

所以，如果自个儿也有这样的情况，就可以选择用西洋参泡水喝，西洋参具有气阴双补的功效，而且还对糖尿病的调理具有一定的辅助效果。

第二，黄芪的补气效果

黄芪相比较于西洋参来说，在为身体补气血这一方面，所起的效果会偏弱些，那么，什么样的人会更适合吃黄芪？

因为黄芪的功效相对偏弱，所以，黄芪可能更适合因身体疾病而导致的气血不足，比如脾虚的出现，容易让人的身体出现疲劳，脸色发黄以及大便糖稀的现象等等。

这些现象的出现，会导致身体免疫力出现降低的情况，从而更容易出现身体虚弱的情况，如果自个儿的身体也有这样的情况出现，那么，黄芪对你的作用或许会更好使。