人参大补元气,复脉固脱

 

雪梨润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

 

滋补润肺清肠道，大鱼大肉不油腻

 

人参雪梨汤

鲜参3-5克，雪梨1个，银耳一朵

莲子、枸杞适量，冰糖适量

 

 

☑大补元气

 

☑润肺清热

 

☑生津止渴

 

 

1、将银耳提前半小时泡发，摘成小朵；莲子提前半小时泡发；

 

 

2、雪梨去皮，切小块；

 

 

3、把人参清洗干净，顶刀切成薄片；

 

 

4、所有材料一起放入炖锅，隔水炖2小时；

 

 

5、加少许冰糖、枸杞，即可盛碗享用。

 

 

喜欢软糯口感，可延长银耳泡发时间，让银耳充分吸收水分，并且延长熬煮时间。