气虚

 

现今有不少年轻人

回到家就直接窝在沙发上，

或是直接来个“葛优躺”，

不仅对什么事情都提不起兴趣，

还气短，说话都费劲。

这类人往往都会被身边的人念叨，

你怎么这么懒！

实际上，中医对此有专门的定义，

那就是气虚，

气虚的人精气神不足，

才会看起来如此乏力。          
现代社会气虚的人特别多，

但是很多人都不知道自己是气虚，

气虚了又该怎么处理，

今天小编带你了解一下气虚

 

 

 

气虚的症状和原因

 

 

气虚是中医经常提到的一种身体疾病，气虚的人有易出汗、四肢乏力、食欲不振等现象，时间长久会严重影响人们的身体器官的正常运转。

 

1、肺气虚

肺主气，肺气虚，则出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

 

缘故：缺乏运动。

 

2、肾气虚

肾居腰府，藏精气。肾气亏虚，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

 

缘故：肾气虚的人多是身体透支了，熬夜，疲劳工作都是引起肾气不足的原因。

 

3、脾气虚

脾居中焦，脾气虚弱，不能运化水谷精微，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

 

缘故：长期食用寒凉、过于油腻的食物，都会伤了脾胃。

 

4、心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

缘故：平时工作压力大、思虑过度就可能伤了心气。

 

5、阳(气)虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白，舌苔齿痕明显。

 

 

 

 

人参补气的功效

人参从古至今都是养生佳品，你只知道人参好，这一点大家都知道，可你知道它为什么好吗? 大家知道怎么使用人参，气虚，憔悴全部赶走。今天就要来细细告诉你。

 

      人参最主要的功效是补气，下面这三类人群更适合使用 :  

年老日衰的人。六十岁之后的人经常出现气虚的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神。

体质虚弱的人。这类人往往年龄不大，但未老先衰，属于亚健康状态，可以用人参调养。

大病初愈的人。很多重病出愈的人会出现气虚的状态，可以适当的用人参调养身体。

 

      如果你有弱不禁风 、容易感冒免疫力下降、低声细语说话没有力气、动则气喘、无精打采、少言懒动的症状，证明你是气虚人群，可以考虑用人参调养身体~ 

但有些症状的人不适合吃人参: 脾胃热实，舌头上有黄苔，肺受火邪，咳嗽有痰。女性经期失血，生气之后，胸口痛闷。吃不下饭、便秘。肝脾有块状物( 肿瘤 )。可推荐人参黄芪汤，此汤药针对气虚的人，饮用一次就会有所改善，但不可长期服用。如果只是一般的保健，可以减少计量，用3克的人参,配比6克的黄芪来调养身体。