三伏天是夏季最热的时候，

但也是大补的季节。

 

暑湿天气又严重影响人们的睡眠质量。

消耗过大，休养不足，

人体的抵抗力入不敷出。

因此，不少人体重减轻，

甚至出现身倦肢软、微热食少、消瘦等症。

这就是中医里讲的“疰夏”，又称“夏萎”。

 

而现代空调的使用强度骤增，

人们在酷热和清凉之间瞬间转换的同时， 

也给身体带来更大的考验，

人体的生理活动与外界平衡容易遭到破坏。

这时，对阳虚体弱的人来讲，

人参正是抗御暑邪、扶正固本的佳品。

只要舌苔不是白腻、厚腻、黄腻，或有热度，

就可以夏天服参进补，

这是增加抵抗力最有效的办法，

中医上称之为“伏补”。

 

在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，

特别是对于在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，

如支气管炎、哮喘等病人，

夏季服用人参可以扶正固本，

提高机体的免疫功能，

预防冬季慢性病的发作。

 

而对于阴虚的人来说，

我们建议西洋参。

但是西洋参不适合阳虚的人食用，

所以，今天小编就教阳虚的朋友，

如何在三伏天争取使用人参，

起到壮阳的功效。

 

而阳虚的人，

在三伏天使用最适合的人参是红参。

但是夏季使用红参要注意用量，

冬季的时候使用人参每天用量在5克以下，

而夏季，不宜超过3克。