春季是一个多发病的季节，很多人想吃点什么来预防疾病，而在中医当中，人参是春季预防疾病的首选，但是很多人害怕春季服用人参上火，那为什么中医还是推荐大家春季服用人参来预防疾病呢？

      《黄帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”意思是说，春季三个月所有生物推陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，春季由寒转暖，人们的身体机能还处于调整阶段，人体免疫力偏低，很容易患上各种疾病，春困、节后疲劳、注意力不集中、免疫力低下这些症状让身体无法保持在最佳状态。

       人参是唯一一味大补元气的中药。恰到好处的补充了人体机能复苏时所需的大量元气，从而使人体得到最大限度的受益。这是其他进补食材药材，都无法做到两者兼得的功效。

       而大补元气，就意味着补气生血，气血两旺的时候，就容易出现大家担心的上火的问题。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。尤其是北方，春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，导致人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，所以在春季，比较容易引起上火。

如果大家害怕服用人参上火，小编教给大家几个办法。

第一可以使用生脉饮，避免上火。红参、麦冬、五味子，有益气复脉，养阴生津之功效。

第二，(引火下行)中药铺买1元钱的艾叶,晚上抓一把放入水中熬几分钟泡脚,第二天火就下去了,每周两次,不易多用。