人参是名贵中药材，是咱们日常生活中调补身体的佳品，那么，人参对身体有什么好处？人参对身体的好处有哪些？今儿，咱就来说说这茬事儿，让大伙更好的了解人参。

对于人参对身体的好处，通常而言，主要有以下几方面的好处：

吃人参能保护肝脏，提高抗疲劳的能力，还能起到抗衰老的作用，特别是对于身体比较虚弱的人，效果是比较明显的。

吃人参还有补气、软化血管、降低血压、调整血糖、提升免疫力，抑制癌细胞、促进新陈代谢等等好处。

人参还具有很强的抗氧化作用，所以，女性朋友吃人参，还可以起到美容养颜的效果，可以使人青春永驻、容颜不老，从而达到抗衰老的效果，当然，平时生活中，也是要多注意保养的。

当然，如果从老年人的角度而言，吃人参的好处则更多些。

1、老年人吃人参，能有效的改善体力、睡眠，有的还能减轻精神抑郁症，有的对皮肤老化（如老年性色素沉着、脱发等）都有帮助。

2、老年人吃人参，还能促进大脑对营养成分的利用，增强记忆力，有效抑制老年痴呆症。

3、老年人吃人参，还具有降血糖的好处，人参中含有的认识皂苷和多糖，尤其是人参皂苷Rb2，有明显的降血糖作用，此外，人参多糖是另一类降血糖成分。

4、老年人吃人参，能提高老年人对有害刺激的抵御能力，可增强机体的应激能力和适应性，可抗缺氧、耐高温和低温的能力。