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夏季易中暑,人参这么吃,可防中暑

时间:2021-07-12 12:55:34  作者:  人气:0次

 

 

春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,

而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。

因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。

所以,夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。


 

 

  暑邪是夏季最主要的邪气,

夏季汗出过多会带走体内津液,

进一步发展会导致气阴两虚。

而低血压、脑中风、冠心病等夏季经常发生的疾病,

都和气阴两虚有关系。

  这是因为气阴两伤会引起气虚,气伤了以后,

推动血液运行的能力就弱了,

所以血液容易运行迟缓,

同时出汗太多会引起津伤,血液变得黏稠,

它运行得也会迟缓,

所以很容易发生心脑血管疾病,尤其是脑梗、心梗。


 

  祛暑邪:冲泡生脉饮

  预防夏季心脑血管病高发,中医经典方剂生脉饮不错。

取补气的人参5克,

清热滋阴的麦冬5克,

敛气、敛津的五味子5克。

把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时,

喝焖出来的水即可。

这些药材可以反复冲泡,

冲泡到最后还可以把这三样吃掉。

  人参也可用西洋参代替,

用量不变

 

 

 

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