说起人参，其实还是非常多的，如园参、林下参、高丽参、西洋参、红参等等，但是，不同的参适合的主体不同，进补也是很有讲究的，那么，咱们怎么选择各种参？今儿，就以高丽参和红参为例，给大伙说说。

大伙也都明白，高丽参的主要作用是抗疲劳、提高免疫力等，它的价格也比较贵，不适合连续长时间的大量服用，尤其是高血压、动脉硬化严重的患者都要注意，服用高丽参也不能够同时喝茶、吃萝卜，否则会影响高丽参的药性。

再说一说红参，红参是温的，味甘而微苦，还有一股稍稍的香气，它是经过人参熟制之后制成，除了具有补元气、生津安神这些人参都具有的作用之外，其实，红参的药效更加温和，它的火力也更大，劲更足，功效也更持久，它补阳气，还有养气血的功效自然也是非常的好，比如人面色苍白黯淡，没有光泽，手脚还容易发凉、发冷等阳虚病症的患者，还有心肌缺血的都可以用红参来进行进补，当然，如果自个儿火气比较重的，最好不要服用红参。

对于红参的进补，给大伙一些建议，它日常服用的方法其实很多，可以泡茶，也可以研末吞服，一般而言，为了安全起见，就是一天吃1~2克就好使，太多有时候容易引起上火，也可以给它煮成粥，切成薄片，早晨吃粥的时候给它放里一些，也可以给它切成薄片之后嚼着吃。