"免疫"一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是"免除疫疠"，也就是防治传染病的意思。"免疫"一词也有身体抵抗病毒、恶劣外在环境的能力意思，也可指精神上的抵抗力。

        中医称免疫力为“正气”，又简称为“正”。中医发病学认为内脏功能正常，正气旺盛，气血充盈病邪难于侵入，疾病无从发生。即使邪气侵袭人体，正气即起来抗邪，若正气强盛。则病邪难于侵入，或侵入后即被正气及时消除，一般不易发病，即使发病也较轻浅易愈。

什么叫“邪”？，“邪”又称为“虚邪”、病邪等，是对一切致病因素的统称。中医学中的邪气，包括外感六淫、疫疠，内伤七情、饮食、劳逸，以及外伤、虫兽伤等。疾病的发生与正气的虚弱有着密切的关系，扶正不能忽视祛邪，因为祛邪能消除致病因素，故前人有“正足邪自去”，“邪去正自安”之说。

中医当中提升正气的方法有哪些呢？

艾灸法

       艾灸法可以温阳补气，扶正固本，提高人体免疫力，对于特殊时期的预防来说，再也没有比艾灸更好的了。艾灸方法：可以选用艾条灸、随身灸等，穴位以足三里、大椎、关元、气海、命门等为主，每日灸15-30分钟，时间尽量放在上午至中午14:00之前，傍晚以后不建议艾灸，以免引起失眠、口干。

养生桩

       这里所说的养生桩，是源自意拳的基本桩法——浑元桩，其站法是：双脚开立，与肩同宽，双膝微曲，如坐高凳，双手胸前环抱，如抱一个气球，两手相距两拳的距离，保持头正身直，双眼平视，自然呼吸，每日站1-2次，每次10-30分钟。

最后提醒：提升免疫力是为了预防疾病，而不是治疗疾病。

比如在内热的情况下，还给人吃黄芪美其名曰提升免疫力，无异于抱薪救火。在外有风寒内伤湿邪的时候，给人吃双黄莲金银花抗病毒，与饮鸠止渴何异？ 所以治病需要辩证，免疫力也并非神药。